夕方とはいえ猛暑の中走ってみたら

３連休の中日の夕方、6月のリレーマラソン以来久しぶりに走ってみました。

午後4時過ぎから、しかも高架下の日陰になるコースを選んで走ってみました。

できれば10キロと走り出してみたものの、すれ違うランナーは一人だけ。

スローペースでも心拍数の上がり方がハイピッチで、走っている最中の汗の出方が少なく、熱中症の懸念。

5キロで強制終了。

早起きは苦手なので、今後は日没前30分からのスタートにしてみます。